Als je oedeem hebt, heb je ophopingen van vocht en eiwitten in een deel van je lichaam. Het meeste vocht wordt afgevoerd door het bloedvatensysteem en een klein deel door het lymfesysteem. Het lymfesysteem is vooral verantwoordelijk voor het transport en de afvoer van vocht en eiwitten, die niet door de bloedvaten opgenomen kunnen worden. Hierdoor kan de plek zwaar en pijnlijk aanvoelen, en soms kun je een bepaald lichaamsdeel zelfs moeilijker bewegen.

Er zijn verschillende soorten oedeem, die elk een andere oorzaak hebben en daarom ook om een andere aanpak vragen:

In het algemeen is het advies bij oedeem om zo gezond mogelijk te leven, waarbij je veel water drinkt, gezond eet, regelmatig beweegt en weinig stress hebt. Bewegen is bij oedeem vooral belangrijk, want als je je spieren aanspant komt er een lichte druk op de lymfevaten waardoor deze harder gaan werken. Toch is het verstandig naast deze leefstijladviezen je ook te laten adviseren en behandelen door een oedeemtherapeut. Die weet precies welke behandelvorm er voor jouw soort oedeem geschikt is, waardoor je ongemak en pijn kunt verlichten. Het is mogelijk dat de therapeut een combinatie van behandelvormen adviseert, zodat er gericht per klacht behandeld kan worden.

Dit zijn een aantal mogelijke behandelvormen:

De bekendste en meest toegepaste behandelmethode is manuele lymfedrainage. Lymfedrainage is een zachte, ontspannen massagetechniek die de beweging van lymfevocht stimuleert, waardoor het oedeem vermindert. Daarnaast verzachten de plekken met verhardingen, ook wel fibrosegebieden genoemd.

Cupping is een zuigtechniek waarbij er met siliconencups wordt gewerkt die vacuüm zuigen op je huid. Deze methode wordt vaak in combinatie met manuele lymfedrainage gegeven. Door het cuppen komen er afvalstoffen vrij die vervolgens door de drainage afgevoerd kunnen worden. Je kunt cupping bij zowel een oedeem- als huidtherapeut laten uitvoeren. Voor oedeemtherapie heb je wel een verwijzing nodig van je huisarts of medisch specialist. Vraag ook bij cupping als onderdeel van de oedeembehandeling bij je zorgverzekeraar na of je recht hebt op een vergoeding.

Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrieven en aanbiedingen en ontvang direct het gratis digitale receptenboekje Gezonde ontbijtjes!

Je gaat daarbij akkoord met onze privacyvoorwaarden.

Afvallen: alles over afslanken, diëten en overgewicht vind je in deze uitgebreide special.

Ben je op zoek naar informatie over een ziekte, lichamelijke klacht of psychisch probleem? Hier vind je een overzicht van de 100 meest gezochte klachten.